Registro de peso (no entrada de diario) del 05 enero 2023
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96 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1933 kcal
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Grasa: 57,90g | Prot: 153,70g | Carbh: 201,84g.
Desayuno: Tangerinas, Ovo Cozido. Almuerzo: Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Esparguete (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Repolho Verde Cozido. Cena: Arroz Branco (Médio, Cozido) , Sopa de Legumes, Salmão no Forno ou Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Pão de Trigo Integral, Fiambre de Peru, Limiano Queijo Fatiado, Laranjas, Maçã. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de danielCastro12
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