Registro de peso (no entrada de diario) del 05 enero 2023
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71,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 14,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1258 kcal
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Grasa: 43,63g | Prot: 102,45g | Carbh: 107,56g.
Almuerzo: Banana Prata, Alface, Itambé Iogurte Fit Morango , Arroz Branco (Cozido), Caseira Carne de Porco Frita. Cena: Itambé Iogurte Fit Ameixa, Ovo Cozido, Piracanjuba Whey Zero Lactose Frutas Vermelhas. Pasa Bocas / Otros: Itambé Iogurte Fit Morango , Ovo Cozido, Visconti Pão Integral, Patê de Frango. más...
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2523 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 5 minutos, Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Pesas - 1 hora, Descansando - 17 horas y 35 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sil_ellen
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