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Pesagem do dia 04/01/2023: 77,5kg
***** (mens 5)
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77,5 kg
Disminuído hasta ahora: 102,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1679 kcal
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Grasa: 45,78g | Prot: 88,90g | Carbh: 240,87g.
Desayuno: Muscle Supplements Whey Isolado Sabor Baunilha, Mamão Formosa, Gomes da Costa Salada de Atum com Batata, Maionese, Azeitonas e Salsinha, Pepino (com Casca), Pimentão Verde, Tomates, Peras, Bolo de Goma, Ovo Frito. Almuerzo: Feijão Preto Cozido, Creme de Galinha, Banana Prata. Cena: Motta Marrons Glacés, Banana Prata. Pasa Bocas / Otros: Suco de Maracujá. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de galcoforado
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