Diario de juan joseformento, 05 ene. 23

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Registro de peso (no entrada de diario) del 05 enero 2023

95 kg Disminuído hasta ahora: 2 kg. Aún para ir: 15 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 05 enero 2023:

1936 kcal

Grasa: 95,09g | Prot: 94,45g | Carbh: 176,33g. Desayuno: Queso Fresco, Bollo, Café con Leche. Almuerzo: Milanesa de Ternera. Cena: Café con Leche, Don Satur Bizcochitos de Grasa. más...

3815 kcal

Ejercicio: skateboarding - 3 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 0,2 kg a la Semana

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