Registro de peso (no entrada de diario) del 28 noviembre 2014
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72,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1207 kcal
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Grasa: 49,78g | Prot: 82,12g | Carbh: 104,82g.
Desayuno: Пирожок с Капустой, Молочная Сказка Сырок Творожный с Ванилином, Кофе. Almuerzo: Ашан Сыр Легкий 17% Сыробогатов, Гречка с Луком и Шампиньонами. Cena: Колбасный Сыр, Помидоры "Кумато", Ростагроэкспорт Сметана 10%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Syntrax Micellar Creme, Домик в деревне Молоко 0,5%. más...
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2451 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 6 horas, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Baño - 1 hora, Cocinar - 30 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Durmiendo - 2 horas, Descansando - 7 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de alenka8918
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