Diario de Firelair, 27 nov. 14

So thankful for wonderful family, food and fun! Had a great time, and even watched the Plaza Lighting Ceremony (which led to a 3 mile walk, bonus!).

80,1 kg Disminuído hasta ahora: 14,2 kg.    Aún para ir: 18,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

2820 kcal

Grasa: 108,89g | Prot: 105,15g | Carbh: 348,84g.   Almuerzo: Dinner Rolls, Kroger Homestyle Turkey Gravy, Fresh & Easy Mashed Sweet Potatoes, Golden Corral Deviled Eggs, French's Green Bean Casserole, Noodles, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Turkey Meat. Pasa Bocas / Otros: Betty Crocker Zucchini Bread, Cheesecake with Fruit, Chocolate Creme Pie, Pumpkin Pie, Dole Jello Fruit Cup. más...

3223 kcal

Ejercicio: Permanecer de Pie - 2 horas, Sentado - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 3 minutos, Compras - 1 hora, Conduciendo - 2 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 27 minutos, Tareas del Hogar - 5 horas. más...