Registro de peso (no entrada de diario) del 05 enero 2023
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100,1 kg
Disminuído hasta ahora: 13,9 kg.
Aún para ir: 10,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2793 kcal
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Grasa: 62,75g | Prot: 203,55g | Carbh: 336,91g.
Desayuno: Milch 1,5%, Rühls Bestes Amino EAA Blaubeere, Red Bull Red Bull Cola , Bifi Salami , Gut & Günstig Haferflocken, Rühls Bestes Whey Protein Isolat Zero-L Vanillekipferl, Senseo Mild. Almuerzo: Coca-Cola Zero Sugar, Coca-Cola Zero Sugar, Bamboo Garden Mie Nudeln, Nissin Soba Peking Duck. Cena: Rühls Bestes Kristall Whey Isolat Protein Waldbeere, Wiesehoff Land-Joghurt Pfirsich-Maracuja, Snack Time Couscous Salat mit Paprika, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Zwiebeln, Chillisauce, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Basmati-Reis (Gekocht). Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Zero Sugar, Alnatura Bananen Chips. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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