|
ух кто-то знатно прихуел
|
63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1144 kcal
|
Grasa: 19,75g | Prot: 143,64g | Carbh: 91,61g.
Desayuno: Boombar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Чай. Almuerzo: Чай, Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Цветная Капуста, Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Чай, Чай, Белый Медведь Творог Обезжиренный. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
 Comentarios
всего лишь один день... и такие последствия)) это учитывая 4 дня дефицита и изматывающих тренировок☺️
04 ene. 23 por el miembro: lorupip
|
виш а седня уже отвес моя дорогая
04 ene. 23 por el miembro: uuuyrw
|
😎😎 надеюсь завтра тоже будет.
05 ene. 23 por el miembro: lorupip
|
У меня также было + 1,4 на весах, на следующий день вошла в режим, первая тренировка и ушло 1,2 кг)🙏🏼
05 ene. 23 por el miembro: KatyaP23
|
KatyaP23, это показатель веса спустя 3-4 дня дефицита и тренировок! поэтому я и в шоках (+ только на один день сорвалась)
05 ene. 23 por el miembro: lorupip
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lorupip
|