Registro de peso (no entrada de diario) del 04 enero 2023
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91 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1728 kcal
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Grasa: 65,40g | Prot: 147,51g | Carbh: 130,93g.
Desayuno: Duduxo Goma de Tapioca , Ovo, Adaptogen Whey Protein. Almuerzo: Abobrinha Refogada, Sadia Mussarela, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Cena: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo, Camil Arroz Branco Cozido. Pasa Bocas / Otros: Bauducco Torrada Integra, Tirolez Creme de Ricota Light, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Marcos Eduardo6l6
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