|
Pesagem do dia 03/01/2023: 78,3kg
***** (mens 4)
|
78,3 kg
Disminuído hasta ahora: 101,7 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1664 kcal
|
Grasa: 59,40g | Prot: 87,86g | Carbh: 177,48g.
Desayuno: Embaré Toffees Sortidos. Almuerzo: Banana Prata, Elma Chips Amendoim Japonês , Biosoft Fibritos. Cena: Gomes da Costa Salada de Atum com Batata, Maionese, Azeitonas e Salsinha, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Baião de Dois, Ama Vita Batata Palha. Pasa Bocas / Otros: Yoki Paçoquinha de Amendoim, Mundial Castanha de Caju , Briejer Biscoito Briejer Sabor Canela. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de galcoforado
|