Registro de peso (no entrada de diario) del 04 enero 2023
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70,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 13,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2072 kcal
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Grasa: 97,98g | Prot: 89,60g | Carbh: 212,95g.
Desayuno: Twix Mini, Сухие Цельные Семена Кунжута, Пекинская Капуста, Яичница, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Кетчуп, Лаваш Армянский, Чай, МарС Шоколадный Батончик Milky Way. Almuerzo: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Фарш Индейки (Приготовленный), Рис Отварной. Cena: МарС Мини, Twix Mini, Слабое Кофе с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Голубцы, Картофельное Пюре. Pasa Bocas / Otros: Мандарины. más...
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2355 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Amamantar - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 12 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Kokokobana
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