Diario de HardstyleSpencer, 03 ene. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 03 enero 2023
95,6 kg Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.    Aún para ir: 5,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 03 enero 2023:
504 kcal Grasa: 17,53g | Prot: 63,20g | Carbh: 23,56g.   Desayuno: 豆浆, 煮鸡蛋. Almuerzo: 蔬菜, 清蒸鱼. Pasa Bocas / Otros: 煮鸡蛋. más...
2671 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 0,4 kg a la Semana

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