Registro de peso (no entrada de diario) del 03 enero 2023
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103,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1309 kcal
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Grasa: 48,80g | Prot: 71,96g | Carbh: 155,13g.
Desayuno: Café com Leite Integral, Queijo Minas, Pão Francês sem Miolo. Almuerzo: Pepino (Descascado), Omelete, Repolho Refogado, Arroz Branco (Cozido). Cena: Repolho Refogado, Pepino Japonês, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne de Panela. Pasa Bocas / Otros: Sadia Mussarela, Verde Campo Iorgute Probiótico, Banana. más...
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2813 kcal
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Ejercicio:
Musculação iniciante - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de DiogoAUD
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