Registro de peso (no entrada de diario) del 03 enero 2023
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63,9 kg
Disminuído hasta ahora: 15,1 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2561 kcal
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Grasa: 131,83g | Prot: 122,54g | Carbh: 205,40g.
Almuerzo: Casado Cola, Sugo senza Carne, Salsiccia di Maiale, Casado Aranciata Zero, Barilla Pasta, Mozzarella, Würstel. Cena: Zucchero, Caffè Espresso, Würstel, Casado Aranciata Zero, Mozzarella, Lidl Fagioli e Tonno, Schär Rosette . Pasa Bocas / Otros: Würstel, Coop Cioccolato Bianco, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Daily Bread Le Francesine, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lattina), Ferrero Pocket Coffee. más...
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2137 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 52 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 41 minutos, Descansando - 13 horas y 27 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de mattanistri2006
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