Registro de peso (no entrada de diario) del 03 enero 2023
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68 kg
Disminuído hasta ahora: 17 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1344 kcal
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Grasa: 49,05g | Prot: 76,57g | Carbh: 150,21g.
Desayuno: Tumis Buncis, Ampela Goreng, Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih. Almuerzo: Tumis Buncis, Ampela Goreng, Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih. Cena: Sambal Goreng Kentang, Ampela Goreng, Sania Minyak Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Putih, Tumis Buncis. Pasa Bocas / Otros: Kue Nagasari. más...
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2263 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de akiladietjournal
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