Registro de peso (no entrada de diario) del 03 enero 2023
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87,2 kg
Disminuído hasta ahora: 19,8 kg.
Aún para ir: 12,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2299 kcal
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Grasa: 72,93g | Prot: 217,54g | Carbh: 189,46g.
Desayuno: Kölln Haferflocken, Milbona High Protein Pudding Karamell, Milbona Quark Magerstufe. Almuerzo: Quäse Mit Skyr Kulturen. Cena: Gemischter Salat mit Dressing, Rindergulasch, Yayla Corbasi, Nudeln (Gekocht), DM Bio Tomatensoße Klassik. Pasa Bocas / Otros: Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Mandeln, funny-frisch Linsenchips, Milbona High Protein Pudding Schoko, BioBio Kokos-Reisdrink, Quantum Leap Fitness ISO Whey Kokos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Starkartal
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