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gestern unterm ETB, aber nicht sauber getrackt am Ende. ab heute keine fertigen Silvesterreste mehr. Die sind so schwer einzutragen, wenn man es wirklich genau machen will..."wie viel Öl ist da drin?" "Das schwamm in Öl! Keine Ahnung!"🤣
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91,8 kg
Disminuído hasta ahora: 11,1 kg.
Aún para ir: 11,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1883 kcal
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Grasa: 98,66g | Prot: 180,67g | Carbh: 73,48g.
Desayuno: Bulgur (Gekocht), Gekochtes Ei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Äpfel, Milch 1,5%, OceanSea Lachsfilets ohne Haut, Gekochtes Ei. Almuerzo: Aldi Putenbrustfilet. Pasa Bocas / Otros: Orangensaft. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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