Diario de helena.gaos, 03 ene. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 03 enero 2023
60,8 kg Disminuído hasta ahora: 16,4 kg.    Aún para ir: 3,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 03 enero 2023:
905 kcal Grasa: 36,31g | Prot: 35,44g | Carbh: 100,23g.   Desayuno: Café com Açúcar, Farofa, Ovo. Almuerzo: Cachaça, Coca-Cola Coca-Cola, Salada de Maionese, Cupim Assado. Cena: Pronto Light Sopa de Cenoura com Grão de Bico. Pasa Bocas / Otros: Pêssegos. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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