Registro de peso (no entrada de diario) del 03 enero 2023
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57,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1513 kcal
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Grasa: 51,02g | Prot: 139,20g | Carbh: 134,57g.
Desayuno: バナナ, REVIVE, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, ハーブティー. Almuerzo: TOPVALU たらこスパゲッティ. Cena: ブロッコリー, ブラウンマッシュルーム, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, 鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き（皮あり）. Pasa Bocas / Otros: 明治 ブラックチョコレート (50g). más...
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1576 kcal
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Ejercicio:
Compras - 1 hora y 35 minutos, Cocinar - 47 minutos, Descansando - 13 horas y 38 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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