Registro de peso (no entrada de diario) del 03 enero 2023
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93,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2356 kcal
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Grasa: 72,66g | Prot: 66,59g | Carbh: 355,49g.
Desayuno: Olivenöl, Ei, Kölln Haferflocken, Banane, Ja! Kokosraspeln, K-Bio Agavendicksaft. Almuerzo: Bonduelle Kichererbsen , Karotten, Hirse (Gekocht), Kühne Rotkohl das Original, Brokkoli, Kokosmilch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Süßkartoffel. Cena: Aldi Hummus Natur, Süßkartoffel, Kühne Rotkohl das Original, Hirse (Gekocht). más...
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385 kcal
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Ejercicio:
Crossfit - 24 minutos, Samsung Health - 23 horas y 36 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Franky240765
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