Registro de peso (no entrada de diario) del 02 enero 2023
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81,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 26,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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847 kcal
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Grasa: 29,02g | Prot: 23,84g | Carbh: 134,16g.
Desayuno: Mangas, Hortifruti Mamão Formosa, Melão Amarelo. Almuerzo: Alface, Tomates, Hortifruti Beterraba Crua, Cenouras, Perdigão Linguiça Suína, Cuscuz (Cozido), Arroz Branco (Cozido). Cena: Sopa de Arroz com Frango. Pasa Bocas / Otros: Coco, Melão Amarelo, Mamão Formosa, Banana Prata. más...
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2585 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Ducharse - 25 minutos, Sentado - 30 minutos, Rastrillar - 10 minutos, Lavar Platos - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 5 minutos, Aeróbic - 30 minutos. más...
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Ganando 0,0 kg a la Semana
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