Registro de peso (no entrada de diario) del 02 enero 2023
|
83,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1322 kcal
|
Grasa: 40,37g | Prot: 76,38g | Carbh: 148,58g.
Desayuno: Aldi Das Pure Haferbrot, Lidl Körniger Frischkäse, Kirschtomaten, Gurke (Geschält), Milch 1,5%. Almuerzo: Gut & Günstig Rapskernöl, Zwiebeln, Taste To Go Menüsalat Lachs & Rettich. Cena: Stockmeyer Hähnchenbrust mit Ananas in Braten-Aspik, Baguette, Dreistern Eisbeinfleisch in Aspik, Lätta Halbfettmargarine, Harry Sonnenkern. Pasa Bocas / Otros: Kaufland Bio Heidelbeeren , Lübzer Radler Alkoholfrei. más...
|
|
2244 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de marvin81m
|