Registro de peso (no entrada de diario) del 02 enero 2023
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88,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 18,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1552 kcal
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Grasa: 52,04g | Prot: 114,30g | Carbh: 152,99g.
Desayuno: Kotimaista Sokeroimaton Mustikkakeitto, Pirkka Suomalainen Kirsikkatomaatti. Almuerzo: Kotimaista Laktoositon Raejuusto, Kariniemen Kananpojan Ohuen Ohut Fileepihvi Maustamaton, Uunijuurekset. Cena: Kotimaista Laktoositon Raejuusto, Keitetty Kananmuna, Uunijuurekset, Kariniemen Kananpojan Ohuen Ohut Fileepihvi Maustamaton. Pasa Bocas / Otros: Kurkku, Pirkka Suomalainen Kirsikkatomaatti, Kotimaista Suomalainen Jääsalaatti, Snellman Kunnon Sika-Nauta Jauheliha, Santa Maria Original Soft Tortilla, Teho Energiajuoma. más...
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2380 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 50 minutos, Descansando - 12 horas y 20 minutos, Durmiendo - 10 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Gastillus
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