Registro de peso (no entrada de diario) del 02 enero 2023
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68,7 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1229 kcal
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Grasa: 49,28g | Prot: 50,29g | Carbh: 162,11g.
Desayuno: Çay (Demlenmiş), Maydanoz, Marul, Tatlı Kırmızı Biber, Ceviz, Çörekotu, Zeytin, Burch Karabuğday Patlağı , Wasa Original, Ahir Dereotlu Üçgen Peynir, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Elma, Burch Yulaf Ezmesi, Yayla Chia Tohumu, Tarçın, Ev Yapımı Yoğurt. Cena: Pişmiş Lahana (Taze Olandan), Mevsim Salata, Tarhana Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Çilek, Armut, Çilek, Altınkılıç Kefir Sade. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de hedefe az kaldi
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