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Franky240765
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02 ene. 23
Diario de Franky240765, 02 ene. 23
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Registro de peso (no entrada de diario) del 02 enero 2023
93,2 kg
Disminuído hasta ahora:
6,8 kg
.
Aún para ir:
3,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 02 enero 2023:
2709 kcal
Grasa: 90,52g | Prot: 81,46g | Carbh: 384,55g.
Desayuno:
K-Bio Agavendicksaft, Ja! Kokosraspeln, Banane, Kölln Haferflocken, Alpro Barista Coconut, Alnatura Reisflocken.
Almuerzo:
Saclà Pesto Basilico, Birkel Spinat Bandnudeln.
Cena:
Misosuppe, Coquette Thai Curry.
Pasa Bocas / Otros:
Kinder Riegel (21g).
más...
429 kcal
Ejercicio:
Crossfit - 24 minutos, Samsung Health - 23 horas y 36 minutos.
más...
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Comentarios
Wow... super 👍
02 ene. 23 por el miembro:
Jule Go !
Klasse und das über die Feiertage - ich bin ein wenig neidisch auf Deine Disziplin ...
02 ene. 23 por el miembro:
Kleindana
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