Registro de peso (no entrada de diario) del 26 noviembre 2014
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81,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1826 kcal
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Grasa: 41,91g | Prot: 156,10g | Carbh: 206,82g.
Desayuno: Räucherlachs, Aldi Volles Korn Dunkel. Almuerzo: Champ High Protein Bar 45% Karamell-Cappuccino, Aldi Hähnchen Süß-Sauer. Cena: Krombacher Alkoholfrei, Gekochtes Ei, Wolf Thüringer Knackwurst, Friki Geflügel Wintersteaks. Pasa Bocas / Otros: Zentis Marzipanbrote, Kohlrabi, ESN Designer Whey Vanilla, Magerquark, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gurke (mit Schale), Rote Paprika. más...
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2848 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Conduciendo - 2 horas, Sentado - 10 horas, Descansando - 3 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de stolfat
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