Registro de peso (no entrada de diario) del 26 noviembre 2014
|
73 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1560 kcal
|
Grasa: 44,38g | Prot: 96,15g | Carbh: 193,43g.
Desayuno: Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже, Рис Вареный, Вареное Яйцо, Bonduelle Кукуруза, Vici Оранжевый Краб, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Кофе, Ростагроэкспорт Сырок Творожный 0%. Almuerzo: Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%, Сливочное Масло, Красный Картофель (с Кожурой, Запеченный), Ашан Сыр Легкий 17% Сыробогатов. Cena: Красный Картофель (с Кожурой, Запеченный), Ростагроэкспорт Сметана 10%. Pasa Bocas / Otros: Виктория Пампушки Сырные, Рот Фронт Батончики, Kinder Шоколад, Syntrax Micellar Creme, Домик в деревне Молоко 0,5%. más...
|
|
2430 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 5 horas, Ver TV - 2 horas, Lavar Platos - 30 minutos, Baño - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de alenka8918
|