Diario de hhy1110, 01 ene. 23

😭😭

50.1kg

아침
🆖만두떡국

점심
과메기 잡채 봄동

저녁
🆖만두 어묵

💧 500
🧻　x1
🏃‍♀️ 5000

51 kg Disminuído hasta ahora: 4 kg. Aún para ir: 4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 enero 2023:

1472 kcal

Grasa: 46,89g | Prot: 66,69g | Carbh: 193,83g. Desayuno: 일반 만두, 떡국. Almuerzo: 과메기, 잡채. Cena: 일반 만두, 어묵. más...

1296 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 4,9 kg a la Semana


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