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體重47
體脂肪率29.3
內臟脂肪4
骨骼筋率27.2
基礎代謝1079
bmi21.5
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47 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1577 kcal
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Grasa: 66,50g | Prot: 83,94g | Carbh: 177,69g.
Desayuno: 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, 鮪魚蛋餅, 八方雲集 玉米濃湯. Después del Desayuno: 富自山中 綜合堅果, 聖美多 葡萄乾, 福樂 福樂好優牛奶優格. Almuerzo: 低筋麵粉, 赤藻糖醇, 無鹽奶油, 雞蛋（整個）. Cena: 燙青菜, 和秋 麻醬香拌麵. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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