Diario de Geoffwaye, 01 ene. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 01 enero 2023
83,8 kg Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.    Aún para ir: 6,8 kg.    Dieta seguida: Poco.

Ver Calendario de Dieta, 01 enero 2023:
1614 kcal Grasa: 52,33g | Prot: 98,80g | Carbh: 181,22g.   Desayuno: Strawberry , Optislim . Almuerzo: Chicken Breast Meat, Coleslaw, Cucumber (Peeled), Onions, Beetroot, Lettuce, Tomatoes. Cena: Scrambled eggs, Butter, 9 grain bread, Bacon. Pasa Bocas / Otros: Coke, Lemon crisp, Apple pie , Coca-Cola (375ml), Coke. más...
2944 kcal Ejercicio: Garmin - 24 horas. más...
Ganando 2,1 kg a la Semana

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