Registro de peso (no entrada de diario) del 31 diciembre 2022
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57,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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645 kcal
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Grasa: 26,41g | Prot: 51,13g | Carbh: 51,21g.
Almuerzo: Merluza Plancha, Zapallitos Revueltos. Cena: Bon o Bon Snack, Garrapiñadas de Almendras, Arcor Almendras con Chocolate con Leche, Pasas Cubiertas de Chocolate, Mantecol Mantecol Clásico, Ensalada de Frutas, Lechuga, Tomates Cherry, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel). Pasa Bocas / Otros: Melón . más...
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1717 kcal
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Ejercicio:
brazo - 10 minutos, Saltar la Cuerda - 5 minutos, abdomen - 15 minutos, piernas - 20 minutos, Descansando - 16 horas y 10 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de lulumtsls
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