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Pesagem do dia 30/12/2022: 76,4kg
***** (dep)
***** (mens; dia 0)
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76,4 kg
Disminuído hasta ahora: 103,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2136 kcal
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Grasa: 67,23g | Prot: 71,51g | Carbh: 311,01g.
Desayuno: Casa de Bolos Bolo de Ameixa, Peras, Maricota Pao de Queijo Lanche, Suco de Maracujá. Almuerzo: Casa de Bolos Bolo de Ameixa, Hemmer Mostarda Escura Zero, Mundial Castanha de Caju , Pepino (com Casca), Tomates, Hemmer Cebolinha Cristal em Conserva, Cenouras, Beterrabas, Pif Paf Filé de Peito de Frango. Cena: Kopenhagen Keep Kop, Maricota Pao de Queijo Lanche, Pif Paf Filé de Peito de Frango, Parati Panetone de Frutas. Pasa Bocas / Otros: Toffano Bala de Leite Milk Valley Mix Toffano, Dori Bala Mel Recheada. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de galcoforado
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