Pesagem do dia 30/12/2022: 76,4kg
***** (dep) ***** (mens; dia 0)
|
76,4 kg
Disminuído hasta ahora: 103,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2136 kcal
|
Grasa: 67,23g | Prot: 71,51g | Carbh: 311,01g.
Desayuno: Casa de Bolos Bolo de Ameixa, Peras, Maricota Pao de Queijo Lanche, Suco de Maracujá. Almuerzo: Casa de Bolos Bolo de Ameixa, Hemmer Mostarda Escura Zero, Mundial Castanha de Caju , Pepino (com Casca), Tomates, Hemmer Cebolinha Cristal em Conserva, Cenouras, Beterrabas, Pif Paf Filé de Peito de Frango. Cena: Kopenhagen Keep Kop, Maricota Pao de Queijo Lanche, Pif Paf Filé de Peito de Frango, Parati Panetone de Frutas. Pasa Bocas / Otros: Toffano Bala de Leite Milk Valley Mix Toffano, Dori Bala Mel Recheada. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de galcoforado
|