Diario de António Fernandes, 26 dic. 22

Pesado na consulta de Nutrição no CHUP
106,3 kg Disminuído hasta ahora: 17,7 kg.    Aún para ir: 22,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 26 diciembre 2022:
718 kcal Grasa: 27,02g | Prot: 50,46g | Carbh: 65,78g.   Desayuno: Continente Equilibrio Flocos de Aveia Integral Finos, Canela. Pasa Bocas / Otros: Continente Fiambre Peito de Peru, Continente Pão de Forma Integral, Continente Equilibrio Queijo Flamengo Fatiado -30% Gordura, Continente Pão de Ló Cremoso, Hacendado +Proteínas Banana. más...
2793 kcal Ejercicio: Lavar Platos - 20 minutos, Google Fit - 23 horas y 40 minutos. más...
Perdiendo 0,9 kg a la Semana

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