Registro de peso (no entrada de diario) del 31 diciembre 2022
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106 kg
Disminuído hasta ahora: 18 kg.
Aún para ir: 22 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1500 kcal
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Grasa: 68,41g | Prot: 117,63g | Carbh: 97,18g.
Desayuno: Continente Equilibrio Flocos de Aveia Integral Finos, Prozis Whey Protein Fusion (31g). Almuerzo: Frango à Brás. Cena: Frango à Brás. Pasa Bocas / Otros: Continente Fiambre Peito de Peru, Continente Equilibrio Queijo Flamengo Fatiado -30% Gordura, Nescafé Café Instantâneo, Continente Pão de Forma Integral. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de António Fernandes
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