Registro de peso (no entrada de diario) del 30 diciembre 2022
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75,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1824 kcal
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Grasa: 58,49g | Prot: 160,87g | Carbh: 170,91g.
Desayuno: La Paulina Queso por Salut Light, Café Espresso, Azúcar, La Serenísima Leche 1%, Lia Galletitas Mediatarde. Almuerzo: La Paulina Queso Crema Light, Aceite Vegetal de Canola, Rúcula, Aceite Vegetal de Canola, Cuadrada, Tomates. Cena: Rúcula, Aceite Vegetal de Canola, Tomates, La Paulina Queso Port Salut Light, COTO Supremas de Pollo Rebozadas. Pasa Bocas / Otros: Tregar Yogur Bebible Frutilla, Exquisita Gelatina Light Cereza, Lia Galletitas Mediatarde, Banana, Exquisita Gelatina Light Cereza, Tregar Yogur Bebible Frutilla. más...
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2990 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 22 minutos, Gym (Gimnasio) - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 24 minutos, Ver TV - 3 horas, Sentado - 11 horas, Durmiendo - 7 horas y 22 minutos, Tareas del Hogar - 43 minutos, Permanecer de Pie - 16 minutos, Cocinar - 33 minutos. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de natam19
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