Registro de peso (no entrada de diario) del 31 diciembre 2022
|
61,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 13,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1141 kcal
|
Grasa: 39,09g | Prot: 94,62g | Carbh: 107,37g.
Desayuno: 리코타 치즈, 새우 튀김, 삶은 계란, 이마트 채소믹스, 중원목장 밀크아트(플레인요거트무가당), 라본브아 채워요 그래놀라 (오리지널맛), 삼립 오븐에 구운 몬테크리스토 토스트. Almuerzo: 중원목장 밀크아트(플레인요거트무가당), 리코타 치즈, 삶은 계란, 사과 (껍질 제외), 귤, 이마트 채소믹스. Cena: 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 커클랜드 시그니춰 노르망디 스타일 베지터블 블랜드, 매일두유 매일두유 식이섬유 저당, 하림 한입쏙닭가슴살. Pasa Bocas / Otros: 더작 절대 식물성 단백질, 라본브아 리즈커피, 더작 절대 식물성 단백질. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|