Diario de ruizdiaz.mrd, 30 dic. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 diciembre 2022
47,9 kg Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.    Aún para ir: 0,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 diciembre 2022:
1080 kcal Grasa: 41,12g | Prot: 42,92g | Carbh: 143,27g.   Desayuno: Pan de Salvado, Finlandia Queso Crema Finlandia Balance, La Tranquera Mate Cocido, Peras. Almuerzo: Grandwich Roll Caesar. Cena: La Serenísima Queso en Hebras Light (4 Quesos), Zanahoria, Cebolla Morada, Rúcula, Tomates Cherry, Zucchini. Pasa Bocas / Otros: Cheesecake, Café, Grido Helado de Limón al Agua, Grido Bombón Escocés (90g). más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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