Registro de peso (no entrada de diario) del 30 diciembre 2022
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63,8 kg
Disminuído hasta ahora: 15,2 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2044 kcal
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Grasa: 81,18g | Prot: 82,77g | Carbh: 236,06g.
Almuerzo: Barilla Pasta, Fagioli (in Scatola), Sugo senza Carne, Casado Aranciata Zero, Frittata di Uova. Cena: McDonald's Parmigiano Reggiano Snack, McDonald's Le Ricche Cheese & Bacon, McDonald's Coca-Cola Light (Media) , McDonald's Salsa Ketchup, McDonald's Chicken McNuggets (6), McDonald's Crispy McBacon. Pasa Bocas / Otros: San Benedetto Thè al Limone, Mulino Bianco Cuorcake Crema al Limone. más...
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2020 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 33 minutos, Descansando - 13 horas y 57 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de mattanistri2006
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