|
Alhamdulillah..🥰
|
78,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 21,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1230 kcal
|
Grasa: 44,19g | Prot: 51,61g | Carbh: 154,44g.
Desayuno: SariWangi Teh Manis, Uleg Sambal Terasi, Daging Sapi, Telur Ceplok, Tahu Goreng, Nasi Putih. Cena: Kebab, SariWangi Teh Manis, Kerupuk Makanan Ringan, Sayur Lodeh, Telur Ceplok, Nasi Putih. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Cims Diet Journal ( Si Obest 81 kg => Otw Ideal )
|