Registro de peso (no entrada de diario) del 30 diciembre 2022
|
90 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 20 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1672 kcal
|
Grasa: 56,50g | Prot: 99,26g | Carbh: 178,25g.
Desayuno: Milbona Fruit Yogurt Strawberry, Valio Oltermanni, Keitetty Kananmuna, Pirkka Ohuen Ohut Saunapalvikinkkuleike, Leivon Leipomo Patrik Jälkiuuniruispala. Almuerzo: Keitetty Kananmuna, Kotimaista Laktoositon Raejuusto, Pirkka Suomalainen Salaattisekoitus. Cena: Pirkka Suomalainen Salaattisekoitus, Naudanjauheliha (10% Rasvaa). Pasa Bocas / Otros: Fazer Fazermint Suklaakonvehti , Saarioinen Eväs Kanawrap, Teho Energiajuoma, Milbona Fruit Yogurt Strawberry. más...
|
|
2309 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Gastillus
|