|
Det går nedåt, så jag fortsätter såhär tills det avstannar.
Räknar med att gå ned snabbare i början då jag lagt på mig mycket vätska under julen.
Det har vart tufft att få i sig all mat.
Det är lättare att äta 2 proteinbar än 450 gram potatis.
Igår hade jag vilodag så jag åt lite mindre och det kändes lagom, men i Onsdags var jag tvungen att lämna en potatis.
Idag är det fredag och halloumiburgare.
|
67,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2827 kcal
|
Grasa: 75,81g | Prot: 164,26g | Carbh: 349,67g.
Desayuno: Kokosolja, Star Nutrition Amino BCAA, Banan, Risenta Chiafrön, Kokt Ägg, AXA Fiberberikade Havregryn, Russin, Arla Lättmjölk, GAAM Nutrition 100% Whey Premium, AXA Rågflingor, Hallon. Almuerzo: Risenta Gröna Linser, Buljongtärningar, Olivolja, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt). Cena: Santa Maria BBQ Sauce, Fontana Halloumi, Pågen Råg Levain, Clausthaler Alkoholfri Öl, ICA Avokado. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|