Registro de peso (no entrada de diario) del 29 diciembre 2022
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58,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1994 kcal
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Grasa: 98,50g | Prot: 78,31g | Carbh: 214,49g.
Desayuno: Beyaz Ekmek, Salatalık, Domatesler, Yeşil Zeytin, Beyaz Peynir, Yumurta. Almuerzo: MIN Kurutulmuş Trabzon Hurması, Muz, Fıstık Ezmesi, Şekersiz Türk Kahvesi, Ceviz. Cena: Kapuska, Susamlı Simit, Tavuk Nuggets, Cacık, Zeytinyağlı Brokoli. Pasa Bocas / Otros: Kurabiye, Tuzlu Kurabiye, Sütaş Ayran, Tadım Çekirdek, Çiğ Köfte. más...
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1864 kcal
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Ejercicio:
Kalça antrenmanı - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de ibisferhan
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