|
чекап перед нг :)
|
54,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1732 kcal
|
Grasa: 65,77g | Prot: 103,93g | Carbh: 189,11g.
Desayuno: Овсяная Каша на Воде, RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Магнит Банан, ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%. Almuerzo: ВкусВилл Коктейль Молочный с Бананом, RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, ВкусВилл Кукуруза Консервированная без Сахара, ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%, Хлебный Спас Печенье Полезный Завтрак со Злаками, Малина, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Помидоры, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые , Лента Авокадо, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. Cena: RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Яблоко Зеленое, Магнит Банан, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Мандарины, Яблоко Зеленое. Pasa Bocas / Otros: ВкусВилл Пирожки Слоеные с Капустой , Хлебный Спас Печенье Полезный Завтрак со Злаками, RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, ВкусВилл Сырники из Сыра Рикотта. más...
|
|
1984 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Vselenkа
|