Registro de peso (no entrada de diario) del 29 diciembre 2022
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70,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 13,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1882 kcal
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Grasa: 66,27g | Prot: 91,86g | Carbh: 244,70g.
Desayuno: Огурец (с Кожурой), Овсяноблин, Сырники, Шоколад, Чай. Almuerzo: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Чай с Молоком и Сахаром, Котлеты из Индейки, Гречка Отварная, Шоколад. Cena: Конфета, Слабое Кофе с Сахаром, Цех 85 Суп с Индейкой и Овощами, Лаваш Армянский. Pasa Bocas / Otros: Груша, Клементины. más...
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2232 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 2 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Amamantar - 1 hora, Tareas del Hogar - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 25 minutos. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Kokokobana
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