|
Viimeisin punnitus syksyltä, joten tässä on joulukilot ja sitä edeltävän lössähdyskauden tulos. Mutta mut kohti uutta nousukautta (painossa lasku-)!
|
77 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 19 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1067 kcal
|
Grasa: 51,98g | Prot: 25,90g | Carbh: 128,28g.
Desayuno: Oatly Ikaffe Kauramaito. Almuerzo: Jäätelö, Munkkirinkilät. Cena: Omenat (Red Delicious), Kirsikkatomaatit, Kurkku, Järvikylä Jääsalaatti, Caesar-Salaattikastike, Keitetty Kananmuna. Pasa Bocas / Otros: Karjalanpiirakka. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|