Registro de peso (no entrada de diario) del 25 noviembre 2014
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78,3 kg
Disminuído hasta ahora: 19,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2505 kcal
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Grasa: 95,64g | Prot: 105,03g | Carbh: 208,88g.
Desayuno: Äpfel, Crownfield Müsli Multifrucht, Haferflocken, Ja! Fettarme Milch 1,5%. Almuerzo: Clementinen, Gelbe Paprika, Buko Pikante Kräuter, Aldi Lachsschinken, Eiweißbrot, Line Salami 1A, Dulano Delikatess Hähnchenbrust. Cena: Buko Pikante Kräuter, Line Salami 1A, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Steinecke Müslistange, Börek. Pasa Bocas / Otros: Lorenz Hof Chips Paprika, Roter Tafelwein, Rum, Glühwein. más...
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2510 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 1 hora, Permanecer de Pie - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Conduciendo - 40 minutos. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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