Registro de peso (no entrada de diario) del 25 noviembre 2014
|
72,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 13,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1167 kcal
|
Grasa: 24,79g | Prot: 100,43g | Carbh: 142,62g.
Desayuno: Сливочно-Ягодный Мармелад, Хурма Королек, Arla Творожный Сыр Natura Легкий, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже, Ростагроэкспорт Сырок Творожный 0%, Кофе. Almuerzo: Рот Фронт Батончики, Виктория Пампушки Сырные, Vici Оранжевый Краб, Спаржа по-Корейски, Bonduelle Белая Фасоль в Томатном Соусе. Cena: Ростагроэкспорт Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Pasa Bocas / Otros: Домик в деревне Молоко 0,5%, Syntrax Micellar Creme. más...
|
|
2472 kcal
|
Ejercicio:
Kick Boxing - 20 minutos, Estiramiento (Yoga) - 40 minutos, Sentado - 6 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de alenka8918
|