Registro de peso (no entrada de diario) del 28 diciembre 2022
|
60,5 kg
Disminuído hasta ahora: 15,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1486 kcal
|
Grasa: 59,18g | Prot: 90,39g | Carbh: 147,55g.
Desayuno: Peyman Bahçeden Siyah Kuru Üzüm, Çerezya Ceviz İçi, Doğal Peynir, Kivi Meyvesi, Yeşil Zeytin (Salamura, Konservelenmiş veya Şişelenmiş), Tereyağı, Vişne Reçeli, Yumurta, Uno Fırından Tam Buğday. Almuerzo: Karfi Çerezlik Tarhana, Kuru İncir, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmeden), Fındık, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Kuru Kavrulmuş Badem (Tuz İlave Edilmiş). Cena: Tavuk Suyu, Ev Yapımı Yoğurt, Salatalık, Yayla Jasmine Pirinç, Haşlanmış Tavuk Göğsü. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nurselcotu
|