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🤔 Nach 2 Stunden Gym gestern habe ich eigentlich eine andere Zahl erwartet. Na ja...einfach hinnehmen und weitermachen 💪
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72,7 kg
Disminuído hasta ahora: 12,3 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1760 kcal
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Grasa: 50,30g | Prot: 44,40g | Carbh: 235,94g.
Desayuno: Kopfsalat, Just Spices Rührei Gewürz, Aldi Körniger Frischkäse, Zwergenwiese Tomapeno , Alsan Alsan-S, Vollkornbrot, Aldi Datteltomaten, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Möhren. Almuerzo: Schäfer's Tigerbrezel. Cena: Goldähren Mehrkorn Wraps Vegan, Merlot, Krombacher Radler (Flasche), Pommes Frites, Rucola , Cucina Mozzarella, Gemischter Salat mit Dressing. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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 Comentarios
Das sind bestimmt Wassereinlagerungen in den Muskeln 💪🏻
28 dic. 22 por el miembro: Bettinchen80
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Am Tag nach nem vernünftigen Training ist man immer schwerer weil (wie schon gesagt) der Körper Wasser einlagert. Hast du Muskelkater? Dann erst recht….
Ich bin oft erst 2-3 Tage nachm Training wieder leichter…
28 dic. 22 por el miembro: EnibaS301
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So schnell merkst du das auf der Waage nicht. Geduldig blieben
28 dic. 22 por el miembro: cove22
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Peso Histórico de Schaka679
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