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27 dic. 22
Diario de SimpleLoser, 27 dic. 22
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Been a few days since last weigh in. So far have not gained for the holiday, but holiday is not over yet.
The fight continues.
83,5 kg
Disminuído hasta ahora:
20,4 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 27 diciembre 2022:
1530 kcal
Grasa: 69,20g | Prot: 85,33g | Carbh: 150,70g.
Desayuno:
Coffee with Milk.
Almuerzo:
Lifeway Foods Organic Whole Milk Kefir, Kale , Blueberries (Unsweetened, Frozen) .
Cena:
Fried Egg, Nature's Own Perfectly Crafted Thick Sliced White Bread, Jimmy John's #10 Hunter's Club.
Pasa Bocas / Otros:
Scone, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Lemon.
más...
Perdiendo 2,5 kg a la Semana
6 Seguidores
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Comentarios
Keep up the good work!!
27 dic. 22 por el miembro:
moko 13
Oooooo! You're doing great! Better than me!! Heeheehee! Stay the course - you GOT this!! 💪 💯 🌎 🫶 ☘️
27 dic. 22 por el miembro:
3dkids2
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